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LES RÉPONSES À VOS QUESTIONS
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Okinawa, the birhpace of karate
d'où vient le karaté ?
Des origines du Tōde au karaté moderne
Le karaté que nous connaissons aujourd'hui est le fruit d'une longue histoire, née sur une petite île de l'archipel des Ryūkyū : Okinawa.
Son origine est souvent présentée comme chinoise. La réalité est plus intéressante et plus complexe. Les sources historiques japonaises décrivent la rencontre progressive entre une pratique martiale propre à Okinawa, appelée Tī ou Tē (« la main »), et différentes influences venues de Chine. Les échanges commerciaux très importants entre le royaume des Ryūkyū, la Chine et les pays voisins ont largement favorisé ces influences.
Trois villes, trois traditions
Pendant des siècles, cette pratique martiale s'est développée principalement autour de trois centres : Shuri, Naha et Tomari.
À Shuri, ancienne capitale et siège du pouvoir royal, s'est développé le Shuri-te, associé notamment aux classes guerrières du royaume.
À Naha, grand port commercial tourné vers la Chine, s'est développé le Naha-te, fortement marqué par les échanges avec la Chine et notamment avec la région de Fuzhou.
À Tomari, village situé entre Shuri et Naha, s'est développé le Tomari-te.
Ces trois traditions ne constituaient pas encore des « styles » au sens moderne du terme. La notion de styles portant des noms tels que Shotokan, Goju-ryu ou Shito-ryu apparaîtra beaucoup plus tard.
Pendant longtemps, cet art resta relativement discret. Les connaissances étaient transmises de maître à élève, et les documents anciens sont rares. Le gouvernement japonais souligne d'ailleurs que la connaissance du karaté ancien repose en grande partie sur des traditions transmises après l'époque moderne, les traces écrites étant limitées.
Du Tōde au karaté
La pratique fut longtemps désignée sous différentes formes, dont Tōde ou Tōdi, et écrite avec des caractères faisant référence à la Chine.
Au début du XXe siècle, une étape déterminante se produit à Okinawa : Ankō Itosu joue un rôle majeur dans l'introduction du karaté dans l'enseignement scolaire. En 1905, le Tōde est intégré à l'enseignement physique de plusieurs établissements, notamment l'école normale d'Okinawa et le lycée préfectoral de première catégorie, aujourd'hui lycée de Shuri.
Cette entrée dans l'école transforme profondément la diffusion de la discipline. Elle permet à un art jusque-là pratiqué dans des cercles relativement restreints de toucher une nouvelle génération d'élèves.
C'est également au cours de cette période que l'on voit progressivement apparaître l'appellation karaté, ainsi que de nouvelles façons d'organiser et d'enseigner la pratique.
1922 : le karaté arrive au Japon
Un homme va jouer un rôle essentiel dans cette nouvelle étape : Gichin Funakoshi.
Né à Shuri en 1868, Funakoshi avait étudié auprès de plusieurs grands maîtres d'Okinawa, notamment Ankō Azato et Ankō Itosu. Il devient lui-même enseignant et participe activement à la diffusion du karaté à Okinawa.
En 1922, à l'occasion de la première exposition nationale d'éducation physique organisée à Tokyo par le ministère japonais de l'Éducation, Funakoshi est invité à présenter le karaté d'Okinawa.
Cette démonstration constitue un tournant majeur.
Le succès est tel que Funakoshi décide de rester à Tokyo pour enseigner. Il commence notamment à transmettre son art dans les milieux universitaires et auprès des étudiants originaires d'Okinawa. La même année, il publie également un ouvrage consacré à cet art, contribuant à sa connaissance dans le Japon continental.
Mais Funakoshi n'est pas le seul Okinawaïen à participer à cette diffusion. Dans les années 1920 et 1930, d'autres maîtres, parmi lesquels Kenwa Mabuni et Chōjun Miyagi, développent leur enseignement au Japon, notamment dans la région du Kansai.
De l'art d'Okinawa au budō japonais
Le passage au Japon continental ne signifie pas simplement que le karaté change de pays. Il va aussi progressivement changer de forme.
Le contact avec le budō japonais, et notamment avec le jūdō de Jigorō Kanō, contribue à faire évoluer sa pédagogie, son organisation et sa conception comme voie de formation du corps et de l'esprit.
En 1933, le Dai Nippon Butokukai reconnaît officiellement le karaté comme un art martial japonais, étape importante dans son intégration au paysage des budō. Parallèlement, les pratiques commencent à se structurer autour de courants et de styles distincts.
C'est ainsi que vont progressivement apparaître les grandes écoles du karaté moderne : Shōtōkan-ryū, Shitō-ryū, Gōjū-ryū, Wadō-ryū, et de nombreuses autres.
Le karaté moderne est donc à la fois héritier d'une tradition ancienne d'Okinawa et le produit d'une profonde transformation au Japon au XXe siècle.
Puis vient le monde
Après la Seconde Guerre mondiale, le karaté connaît une expansion internationale considérable.
Des enseignants japonais et okinawaïens voyagent à travers le monde, tandis que des militaires et des étudiants étrangers ayant découvert le karaté au Japon ou à Okinawa contribuent eux aussi à sa diffusion. Les différentes écoles développent leurs propres organisations, méthodes d'enseignement et règles de compétition.
Le karaté devient alors progressivement ce que nous connaissons aujourd'hui : une pratique mondiale, présente dans des dizaines de pays et regroupant des traditions parfois très différentes.
Mais derrière le mot « karaté », il existe donc une histoire beaucoup plus ancienne et beaucoup plus riche qu'un simple sport.
Une histoire faite de rencontres entre cultures, de transmission de maître à élève, d'évolution des méthodes et de transformations successives.
Et c'est peut-être justement ce qui rend son étude si passionnante.
Comprendre le karaté, c'est aussi comprendre d'où il vient.

mais c'est quoi en fait ? un sport de combat ? un art martial ? une philosophie ?
Le karaté est avant tout un art martial. Son objectif ne se limite pas à l'efficacité technique : il vise également le développement personnel du pratiquant, la maîtrise de ses émotions et la recherche d'une meilleure compréhension de soi.
Le principal adversaire n'est pas celui qui se trouve en face de nous, mais soi-même. Apprendre à contrôler ses émotions, à rester lucide sous pression, à dépasser ses propres limites et à progresser avec humilité fait partie intégrante de la pratique.
Le karaté recherche ainsi une union du corps et de l'esprit, où la maîtrise technique s'accompagne d'une attitude respectueuse, maîtrisée et humble.
La pratique peut également prendre la forme de nombreuses compétitions, individuelles ou en équipe : kata, kumite, fukugō, kōgo kumite, embu, et bien d'autres formes encore.
Mais, quelle que soit la forme pratiquée, l'esprit reste le même : se confronter à soi-même pour progresser.

Quelle tenue dois-je prévoir pour un cours d’essai ?
Pour un cours d’essai, aucune tenue particulière n’est nécessaire : venez simplement avec une tenue de sport confortable, de préférence un pantalon souple et un tee-shirt. La pratique se fait pieds nus.
Si vous décidez ensuite de poursuivre la pratique, il faudra vous procurer un karategi (kimono de karaté) adapté à votre niveau et à votre pratique. Nous pourrons bien sûr vous conseiller pour choisir votre première tenue.
Pas besoin d’investir immédiatement dans du matériel : venez d’abord essayer !
Ce n'est pas fait pour moi ; je ne suis ni souple ni musclé !
L'art martial authentique, le BUDO, n'est pas basé sur des compétences athlétiques. La pratique et l'entrainement réguliers améliorent force et souplesse, mais surtout la connaissance de son propre corps et la compréhension de son fonctionnement. Les coups de pieds au visage, les grands écarts et les muscles hypertrophiés c'est impressionnant, mais inefficace dans notre art martial …
En réalité, apprendre les dynamiques du corps et apprendre a éviter les contractions inutiles permettront d'utiliser son propre corps de la manière la plus efficace possible.

Les compétitions sont-elles violentes ?
En budo karaté les arbitres sont avant tout des combattants, une touche sans dynamique ou avec des appuis flous ne sera pas comptabilisée. On ajoutera aussi d'autres types de compétition formatrices :
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le kogo kumité (combat alterné )
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le fuku-go ( alternativement kata kittei et kumité )
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le embu ( combat pré arrangé de 1 minute )
En ce qui concerne les combats, toute mauvaise attitude, tout état émotionnel non contrôlé entrainent la fin du combat par l'arbitre !
Le système pédagogique développé par Nishiyama sensei évite de nombreuses blessures.

il faut comprendre le japonais ?
Pas d'inquiétude, les termes sont simples et expliqués a chaque fois, la compréhension est progressive.
On finit par intégrer les termes japonais sans même s'en rendre compte, cela fait partie de l'apprentissage .

On peut trouver des tutoriels sur internet ?
Apprendre seul le karaté sur des vidéos, c'est se priver d un feedback sensoriel, émotionnel et intellectuel. Il vous manquera l'essentiel de la transmission.
L'apprentissage via zoom est possible. Le covid 19 nous aura appris a utiliser l'outil numérique pour rester en contact pédagogique et visuel permanent avec les principaux professeurs…
Pour terminer sur une note positive, le visionnage de vidéos est motivant et peut stimuler votre entrainement.
Il existe des vidéos sur les principes du budo karaté,
Je vous conseille les vidéos d'Avi rokah, en anglais, d'une limpidité totale. c'est exceptionnel, c est compréhensible même si votre anglais est sommaire
introduction a la chaine :
https://www.youtube.com/watch?v=ya6xkf_UhBE&t=3s

J'ai plus de 60 ans, c'est trop tard pour moi ?
Une des meilleures questions qu'on m'ait posé pendant cette dernière décennie est: "quel est ton objectif quand tu t'entraines ?
Ne cherchez pas de réponse immédiate.
Qu' est-ce qu'on recherche en vérité ?
Si c'est une satisfaction de l'égo, des titres de gloire, une place de champion, un statut de maître, en effet a 60 ans il est peut être un peu trop tard.
Si on cherche a s'améliorer au point de vue physique et émotionnel, si on désire s'immerger dans une atmosphère bienveillante où on se recentre sur soi et son rapport aux autres… L'âge importe peu!
vidéo de sensei perla Fernandez (93 ans) au dojo de mon ami Daniel Tobias sensei en Uruguay

Est-ce que je peux venir voir comment se passent les cours? Puis-je venir faire un cours d'essai?
Ce qui est le plus difficile dans la découverte d'un art martial c'est de pousser la porte du dojo.
Car en ouvrant cette porte porte on ne sait pas ce qu'on va découvrir et on sait qu'on sort de sa zone de confort.
L effort en vaut la peine et tout grand voyage commence par un premier pas.
Nous vous accueillerons avec plaisir et bienveillance.
Une tenue décontractée de type jogging est parfaite pour une séance d'essai.

Je n'ai pas envie de passer des examens.
Les examens ne sont pas systématiques et ne viennent pas clôturer une fin de saison. L'enseignant ( le"sensei" en japonais) suit votre progression et vous propose de passer les grades lorsque vous êtes prêt .

C'est une prière au début du cours ? pourquoi vous vous prosternez ?
La question se pose avec raison au néophyte. Pas plus de prière que de dérive sectaire, juste la persistance de la tradition japonaise. Pendant le seiza on se recentre sur sa posture et sa respiration, on s'apaise intérieurement et on se prépare mentalement .
Dans certaines occasions le dojo Kun( règles du dojo) peut être récité à ce moment
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cherchez la perfection du caractère
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soyez fidèles
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soyez constants dans l'effort
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respectez les autres
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retenez toute conduite violente
Le salut au shomen (mur d'honneur ou sont affichés le portrait des Sensei qui nous ont précédés) , ainsi que le salut aux enseignants, aux invités, et le salut adressé avant chaque exercice a notre partenaire relèvent simplement de la politesse, du respect et de la courtoisie.
Ni soumission, ni religiosité.

Je préférerais du body karaté, ou un karaté plus soft. Vous en proposez?
On peut prendre le karaté et le réinventer suivant ses besoins, on a vu se créer le karaté artistique, le karaté combat, le body karaté, le karaté défense, etc…
On peut créer des variantes à l'infini, faire des cours pour les jeunes, les femmes, les seniors, créer des cours en fonction des grades, etc, c'est sans fin!
Le budo karaté est beaucoup plus inclusif que cela: par essence nous avons tous des capacités différentes, des faiblesses, des corps différents, des attentes différentes MAIS la biodynamique de nos corps reste la même et l'apprentissage reste le même: toujours dans le respect des aptitudes de nos pratiquants.
Pour vous rassurer davantage, le sensei est un professionnel de santé ;-)

